張沁平，東城中醫(yī)醫(yī)院骨傷科主任，北京中醫(yī)藥大學(xué)首屆針灸學(xué)專業(yè)碩士研究生，師承著名針灸學(xué)家楊甲三教授。臨床工作40余年，獨(dú)創(chuàng)正骨、針灸、中藥“三位一體療法”，擅長(zhǎng)治療頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位、膝關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)扭傷等骨傷疾病。出診時(shí)間為每周一、周五下午，周二上午。

電子產(chǎn)品越來(lái)越多，低頭族的規(guī)模越來(lái)越大，門診里頸椎病患者越來(lái)越年輕。張沁平從事臨床工作40多年，以前他看到的頸椎病患者以中老年人居多，現(xiàn)在不僅中老年人發(fā)病率不減，年輕患者也多了起來(lái)，甚至還有七八歲的孩子。“學(xué)生一族患頸椎病，最大的特點(diǎn)就是眼睛被‘粘’在了各種小屏幕上。”

“全身疾病從頸看起。”張沁平說(shuō)，頸椎的重要性不言自明。目前，臨床最常見(jiàn)的頸椎病就是神經(jīng)根型頸椎病。頸椎間盤突出、小關(guān)節(jié)退變、肌肉和韌帶的炎癥等壓迫到頸2和頸3神經(jīng)，會(huì)引起頭痛。這種頭痛與偏頭痛、緊張性頭痛不同，頸源性疼痛的部位集中在枕部，也就是大家常說(shuō)的后腦勺疼。有的人表現(xiàn)為頭暈，“曾經(jīng)有一個(gè)11歲的小女孩，一寫作業(yè)就頭暈，家長(zhǎng)以為孩子偷懶，后來(lái)到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)時(shí)寰樞椎錯(cuò)位。”張沁平給小女孩作了手法治療，只需要用2秒鐘就讓錯(cuò)位的關(guān)節(jié)回歸，“錯(cuò)位的關(guān)節(jié)回歸正常，頭暈自然就好了。”頸4到頸7神經(jīng)根型病變的突出癥狀則主要表現(xiàn)為頸、肩、胳膊酸麻疼脹，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致上肢無(wú)力甚至萎縮。這種類型頸椎病的最低年齡段甚至可以下探到兩三歲的孩子，“學(xué)齡前的兒童頸椎出問(wèn)題，與家長(zhǎng)把手機(jī)、平板電腦當(dāng)成‘電子保姆’不無(wú)關(guān)系。”

由于頸椎的位置十分重要，因此治療時(shí)一定要選擇有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生。張沁平在治療頸椎疾病時(shí)，手法輕柔、判斷準(zhǔn)確。他是北京中醫(yī)藥大學(xué)首屆針灸學(xué)專業(yè)碩士研究生，師承著名針灸學(xué)家楊甲三教授，在手法治療的同時(shí)也會(huì)考慮配合針灸治療，通經(jīng)活絡(luò)培本固原;同時(shí)根據(jù)患者的體質(zhì)，配合中藥湯劑，綜合治療，由內(nèi)而外，徹底改善患者的相關(guān)癥狀，不僅可以治療頸椎疾病，同時(shí)還有助于防止疾病的復(fù)發(fā)。

當(dāng)然，頸椎病最好的“治療手段”就是預(yù)防。張沁平建議低頭族要注意調(diào)整屏幕的高度，最好平視屏幕或者不低于15度角。辦公室一族、學(xué)生族要注意保持良好坐姿。自然端坐，胸部挺直。用帶腰部支撐的座椅，使腰部保持輕度前屈姿勢(shì)。要注意頸部保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間直接對(duì)著頸部吹涼風(fēng)。一些體育運(yùn)動(dòng)也有助于預(yù)防頸椎病，比如蛙泳這種泳姿在游進(jìn)時(shí)必須要抬頭，有助于預(yù)防頸椎病;易筋經(jīng)、保健操等也有助于預(yù)防頸椎病。此外，放風(fēng)箏、仰望星空等都有助于預(yù)防頸椎病。

本報(bào)記者 賈曉宏

編輯：林輝

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